Pack Cohérence cardiaque

Initiez-vous à la pratique de la cohérence cardiaque  ! 

 

La cohérence cardiaque s’appuie sur une séquence respiratoire induite qui participe à nous reconnecter avec notre corps et notre souffle vital et contribue également à rééquilibrer notre système nerveux autonome pour mieux gérer le stress au quotidien.

 

Dans ce Pack Cohérence Cardiaque, vous allez trouver TOUS LES OUTILS nécessaires pour installer cette pratique dans votre vie quotidienne :

 

- Un test pour évaluer votre niveau de stress

 

- Une vidéo de 50 minutes pour comprendre comment pratiquer la cohérence cardiaque, connaître les bénéfices de cette pratique, analyser le résultat de votre test du stress et prendre connaissance des outils d'aide à la pratique

 

- Un cahier d'exercices de 16 pages pour vous accompagner à l'ancrage de cette pratique dans votre quotidien et lever les freins que vous pourriez rencontrer

 

- Une séance de coaching d'1h INCLUSE


 

- TARIF EXCEPTIONNEL JUSQU'AU 10/10/2021 : 70€ -

 
Suivez cette formation en toute autonomie et à votre rythme !

 

Disponible pendant 1 an, 24h/24 et 7j/7

 

RDV pour notre séance de coaching d'1h à la fin de votre parcours !


 

Animé par Sylvie FILET, Coach, Psychologue de formation
Formée à l'ACT (Entraînement à l'acceptation et à l'engagement) 
Intervenante certifiée en Cohérence Cardiaque
www.psycoachaction.com

Infos

Thème : Pack Cohérence cardiaque

Date : Pack disponible 24h/24 et 7j/7

Durée : Test 10' + Vidéo 50' + cahier d'exercices à remplir à votre rythme

Horaires : A définir ensemble :
1 heure de coaching INCLUSE,
en présentiel ou en distanciel