Cycle MBSR 8 semaines + 1H de coaching

Cycle MBSR 8 semaines - (Réduction du stress basée sur la pleine conscience)
Animé par Delphine Gayet, Instructrice certifiée de Méditation de Pleine Conscience 
Coach certifiée
Médit'à Être

"Apprenez à cultiver votre capacité à être présent"


Ce cycle MBSR (Mindufulness Based Stress Reduction en anglais, se traduit par Réduction du Stress basée sur la Pleine Conscience en français) a pour principaux objectifs de vous conduire, étapes par étapes, à :
- diminuer votre état de stress
- être en meilleure harmonie avec vos émotions
- vivre l'instant présent, en vous éloignant progressivement des regrets du passé ou des angoisses liées à l'avenir
- prendre soin de vous (tête/corps/coeur)
 
Il se déroule en groupe et en ligne, via la plateforme Zoom sur le rythme d'une séance de 2h à 2h30/semaine, pendant 8 semaines consécutives.

Afin de valider votre inscription vous devez participer à une séance d’information gratuite (échange téléphonique)
Contactez-moi pour un entretien téléphonique : 06 99 58 87 48

DATES CYCLE D'OCTOBRE

Début : Mardi 12 Octobre, à 19h30
(1ère séance du cycle. Puis, tous les mardis suivants pendant 8 semaines, à la même heure)
Journée d'immersion : le Dimanche 21 novembre de 10h30 à 16h

♦ Tarif exceptionnel pendant le Forum Coachs Personnels et pour le cycle d'Octobre uniquement 
Cycle MBSR + 1 séance de coaching offerte à l'issue du cyle : 270€


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Si vous n'êtes disponible sur aucune des dates de séances d'information ou si vous souhaitez participer à un Cycle MBSR en individuel,
je vous remercie de prendre contact directement avec moi, par mail

 

Infos

Thème : Méditation de Pleine Conscience

Date : 12 Octobre

Durée : 8 Semaines + 1h de coaching

Horaires : Le mardi, de 19h30 à 22h

TARIF EXCEPTIONNEL PENDANT LE FORUM 
270€
Ce tarif comprend le suivi du Cycle MBSR 8 semaines + 1H de coaching à l'issue du cycle !